SERVICES
Les outils dont je dispose me permettent de répondre à un grand nombre de problématiques qui se divisent par 4 thématiques d’intervention :
1 - La gestion du quotidien
Pour mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien :
- Se libérer des angoisses
- Gérer ses émotions
- Gérer un changement professionnel ou personnel
- Améliorer son sommeil
- Optimiser la concentration
- Stimuler la créativité
- Améliorer la communication,
- Apprendre à se détendre
- Améliorer l'estime de soi
- Développer la confiance en soi
2 - La préparation à un évènement
Pour optimiser son potentiel et se préparer un évènement précis : Examen scolaire, permis de conduire, compétition sportive ou intellectuelle, entretien professionnel, préparation scénique, examen médical, préparation à l’accouchement…
- Anticiper sereinement l'événement
- Optimiser la concentration
- Gérer une prise de parole en public
- Apprendre à gérer le trac
- Améliorer ses capacités physiques
- Adopter le bon état d'esprit
- Apprendre à se détendre
- Se projeter dans la réussite
- Améliorer l'estime de soi
- Développer la confiance en soi
3 - Accompagner à un traitement médical
- Mieux vivre les traitements
- Diminuer l'impact des effets secondaire
- Restaurer l’image de soi
- Gérer la douleur
- Optimiser son état d'esprit
- Retrouver de la vitalité
- Appréhender sereinement la convalescence
- Rééducation
- Se reconnecter à son corps
- Développer la confiance en soi
4 - Gérer les phobies et les pulsions
Pour retrouver des comportements adaptés en contrôlant vos pulsions ou vos phobies.
- Se libérer des angoisses liées au comportement
- Gérer les moments de vulnérabilité
- Renforcer la maîtrise de soi
- Développer de nouvelles habitudes
- Retrouver ses capacités sensorielles
- Agir en conscience
- Se reconnecter à son corps
- Retrouver la motivation
- Développer la confiance en soi
- Adopter le bon état d'esprit
- Améliorer l'estime de soi
Même si les champs d’application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue à aucun traitement médical.
De plus, un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.
Je vous accompagne avec :
Des séances individuelles.
OU
Des séances des groupes, des ateliers thématiques, des stages, des séminaires…
La méthode est 100% adaptable pour :
Les enfants, adolescents, adultes et séniors.